কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক

প্রিয় পাঠক আপনি কি আমলকির বিভিন্ন গুনাগুন সম্পর্কে এবং আমলকি খেলে কি হয় কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক ও প্রতিদিন কয়টা আমলকি খাওয়া উচিত এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান কিন্তু কোথাও খুঁজে পাননি চিন্তার কোন কারণ নেই আমলকির বিভিন্ন গুনাগুন সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।

আমলকি এমন একটা ফল যে ফল খেলে শরীরে অনেক প্রকার শক্তি পাওয়া যায় এবং ভিটামিনের কাজ করে আমলকিতে ভিটামিন সি রয়েছে এটি খুব উপকারী ফল এই ফলে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধী এবং রক্তকে পরিশোধন করে আপনার শরীরে রক্তের সমস্যা থাকলে তা রিফাইন করে ফেলে খুব সহজে।

আমলকি খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে আমলকিতে বিভিন্ন উপকার ছাড়া কোন ক্ষতির কোন অবকাশ নেই তাই আমলকি খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিন কয়টা আমলকি খাওয়া উচিত আমলকিতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন রয়েছে বিশেষ করে ভিটামিন সি বিদ্যমান আমলকি খেলে আপনার শরীরের রক্তকে বিশুদ্ধ করে ফেলে নিয়মিত সেবন করলে আপনার রক্তকে খুব দ্রুত বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। আপনার শরীরে যদি অপবিত্র রক্ত জনিত বিভিন্ন রোগ বা সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে নিয়মিত আমলকি সেবনে খুব দ্রুত রক্ত জনিত রোগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।

কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক আমলকি হচ্ছে ক্যান্সার প্রতিরোধী আপনি যদি নিয়মিত গুজবেরি সেবন করেন তাহলে আপনার শরীরের ক্যান্সারের বিস্তার হতে সহযোগ হতে পারে কারণ এতে বিভিন্ন ধরনের রোগ বা ক্যান্সার প্রতিরোধী উপাদান রয়েছে। তাই আমলকির উপকারিতা অনেক বেশি আমলকির ক্ষতিকর দিক বলতে তেমন নেই খেতে কোর্সটা বা টক কিন্তু খাওয়ার পরে খুব একটি ভালো ফিল পাওয়া যায় এতে বলা যায় আমলকির উপকারিতা অনেক বেশি।

প্রতিদিন কয়টা আমলকি খাওয়া উচিত আমলকি খাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে আপনি কাঁচা ও খেতে পারেন কাঁচা খেতে তেমন একটা ভালো লাগে না তবে যদি আপনি আচার বানিয়ে খান তাহলে খেতে অনেক সুস্বাদু বা আপনি আমলকির মোরব্বা বানিয়ে খেতে পারেন এভাবে খেলে আপনার মস্তিষ্ক বা আপনার হৃদপিন্ডের যে দুর্বলতা রয়েছে তা থেকে খুব দ্রুত মুক্তি পেয়ে যাবেন। আপনার শরীরের যে মেঠ ভুড়ি বেড়ে যাচ্ছে বা আপনার ফ্যাট কমাতে অনেক সাহায্য করবে এই কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক এর গুরুত্ব অপরিসীম।

আমলকি খাওয়ার নিয়ম প্রতিদিন আপনি যদি আমলকি খান তাহলে আপনার মুখের রুচি অনেক পরিমাণে বেড়ে যাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ভিটামিন সি এর পরিমাণ ৩০ মিলিগ্রাম করে দরকার হয়। তাই আপনি যদি কম করেও প্রতিদিন দুইটা করে আমলকি খান তাহলে ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি আপনার শরীরে সঞ্চয় হবে তবে আপনি একসঙ্গে দশটি থেকে বারোটা খেয়ে নিতে পারেন তাতে কোন সমস্যা হবে না।

কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক আমলকি খেলে মুখের রুচি বেড়ে যায় আর আমল তো ভিটামিন সি তাই আপনার মুখের রুচি বাড়াতে খুব ভালো কাজ করে থাকে মুখের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিলে তা দূর করে ফেলে। বিশেষ করে মাঝে মধ্যে দেখা যায় মুখের মধ্যে ফুসি ফুসির মত কি যেন একটা বাইর হয় তা থেকে অনেক পরিমাণ যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা অনুভূতি হয় এবং কিছু খেতে ভালো লাগে না এই সমস্যাটি হওয়ার কারণ একটাই ভিটামিন সি।

আরেকটি বিষয় যদি আপনার দাঁতের কোন সমস্যা তাহলে আমলকি খেলে অনেক উপকার পেয়ে যাবেন আপনার দাঁতের গড়ালে শক্ত করে ফেলবে। তাই বলা যায় আপনি নিয়মিত আমলকি খান এতে অনেক উপকার পাবেন কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক ও প্রতিদিন কয়টা আমলকি খাওয়া উচিত এগুলো সম্পর্কে বিভিন্নভাবে আলোচনা করা যায় আশা করি বুঝতে পেরেছেন।

গর্ভাবস্থায় আমলকি খাওয়ার উপকারিতা অনেক বেশি পাওয়া যায় আমলকি খেলে গর্ভবতী মেয়েদের রক্তচাপ ঠিক থাকে। আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা গর্ভবতী মেয়েদের রক্তনালি প্রসারিত হয় স্বাভাবিকভাবে রক্তচাপ ধরে রাখে রক্তচাপ বাড়তে দেয় না। অনেক গর্ভবতী মেয়েরা আছে যাদের অন্তঃসত্তাকালীন দাঁতের মাড়ি থেকে অনেক পরিমাণ রক্ত বের হয় তার থেকে অনেক উপকার পাওয়া যায় আমলকি খাওয়ার উপকারিতা অনেক বেশি কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক কিছু ঔষধি গুন রয়েছে তা বর্ণনা করা হলো।

কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক চুলের জন্য আমলকি উপকার রয়েছে অনেক বেশি আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি চুলের জন্য বেশ উপকারী একটি উপাদান আমলকি রস চুলের গোড়ালিকে শক্ত করে ফেলে যা আপনার চুল পড়া রোধ করে চুলকে করে ফেলে অনেক শক্তিশালী ও মজবুত। প্রতিনিয়ত আমলকির রস পান করলে ভিটামিন সি থাকার কারণে এন্টিঅক্সাইড চুল পাকা রোগ থেকে মুক্তি লাভ করা যায়।

 

আপনার চুল যদি অল্প বয়সেই পাখার সম্ভাবনা দেখতে পান তাহলে সপ্তাহে দুই তিন দিন আমলকির রস দিয়ে চুলের গোড়ায় ভালোভাবে মেসেজ করুন তাহলে আপনার চুল পাকা রোগ অনেক সহজেই দূর হয়ে যাবে। এভাবেই আমলকির রস ব্যবহার করতে থাকলে আপনার মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে অনেক সাহায্য করবে ত্বক সুস্থ রাখবে কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকির ক্ষতিকর দিক এই বিষয়গুলো আশা করি অনেক সুন্দর ভাবে বুঝতে পেরেছ।

প্রিয় বন্ধুরা আমলকির বিভিন্ন গুনাগুন সম্পর্কে তোমাদেরকে সুন্দরভাবে ধারণা দেওয়া হলো এর থেকে বুঝতে পেরেছ আমলকির বিশেষ গুণ রয়েছে এই ব্লগটি যদি তোমার পছন্দ হয়ে থাকে তাহলে অন্যদেরকে দেখার জন্য সুযোগ করে দেবে আরো এরকম সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আমার এই ব্লগটি শেয়ার করে পাশেই থেকো।