ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয়

প্রিয় পাঠক ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় এবং ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ এর অভাবে কি হয় এ সম্পর্কে আপনি জানতে চাইছিলেন কিন্তু অনেক জায়গাতেই জানার চেষ্টাও করেছেন হয় তোবা কোথাও খুব ভালোভাবে জানতে পারেননি বা একটাও পোস্ট পাননি তাই আমার এই আর্টিকেলটি আপনার চোখে পড়েছে যদি আপনার ভিটামিন এ এর অভাবে যে রোগ গুলো হয় এ সম্পর্কে খুব সুন্দর ভাবে জানতে চান তাহলে মনোযোগ সহকারে আমার এই আর্টিকেলটি পড়ুন।

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ এর অভাবে কি হয় ভিটামিন ও ক্যালসিয়ামের অভাবে অনেক ধরনের রোগ হতে পারে তবে চিন্তার কোন কারণ নেই আমরা এ সম্পর্কে বিভিন্ন আলোচনা করব যে কিভাবে ভিটামিনের অভাব দূর করা যায় ভিটামিন এর অভাব হলে করণীয় কি ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় এর সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই।

ভিটামিনের অভাবে অনেক সমস্যায় দেখা দিতে পারে সমস্যাগুলো অনেক ভয়াবহ রূপ ধারণ করতে এ নিয়ে কি আমাদেরকে বসে থাকলে চলবে অবশ্যই না।তাই আমাদেরকে বিভিন্নভাবে ভিটামিন এ এর অভাব কিভাবে দূর করা যায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। ভিটামিন এর অভাবে বার্ধকজনিত রোগ হতে পারে আয় গবেষণা থেকে জানা গেছে ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় স্কিন ক্যান্সার, এইচ, টিউমার, স্তনের ক্যান্সার এধরনের অনেক বড় বড় রোগ আপনার শরীরে দেখা দিতে পারে।

তবে চিন্তার কোন কারণ নেই ডক্টরের পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন ওষুধ খেলে আপনার ভিটামিন এর অভাবটি দূর হয়ে যাবে।আপনি যদি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করেন তাতেও অনেক উপকার পাবেন কোন টাকা পয়সা ছাড়াই ভিটামিন এর অভাব খুব সহজেই দূর করতে পারবেন। বিভিন্ন শাকসবজি খেয়ে ভিটামিন এ এর অভাব খুব সহজেই দূর করা যায় বিশেষ করে শরীরের প্রতি অনেক যত্ন নিতে হবে তাহলে ভিটামিন এ এর অভাব পূর্ণ হয়ে যাবে এত জটিল ও কঠিন রোগ থেকে আপনি খুব সহ মুক্তি পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ আশা করি বুঝতে পেরেছেন ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয়।

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ এর অভাব হলে অনেক সমস্যায় দেখা দিবে ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় বা এর অভাব হলে বিশেষ করে রাতকানা রোগ হয়। ভিটামিন এ চোখের জন্য খুব একটি মারাত্মক সেনসিটিভ বিষয় তাই আমাদের চলাফেরা করতে হলে চোখের প্রয়োজন অনেক বেশি চোখ ছাড়া আমরা কিছুই দেখতে পাই না পাওয়ার কোন কথাও না তাই চোখের যত্ন নিতে হবে।

ভিটামিন এ এর অভাব পূরণ করতে হবে তা না হলে আমরা রাতকানা হতে পারি ক্যালসিয়ামের অভাবে শরীরের অনেক সমস্যা দেখা দিবে।তার মধ্যে উল্লেখিত সমস্যা হলো শরীর দুর্বল থাকা, শরীরে কোন প্রকার শক্তি না পাওয়া, শরীর ম্যাস মেশ করা কোন কাজ করার রুচি না থাকা। খাওয়ার রুচি না থাকা কিছু করতে ভালো না লাগা মেজাজ খিটখিটে থাকা এ ধরনের অনেক সমস্যায় দেখা দিবে।

ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় তাহলে বুঝতে পেরেছেন। তাই আমাদেরকে ক্যালসিয়াম ভিটামিন এর অভাব দূর করে নিজের শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে হবে প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি খেতে হবে ডক্টরের পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের ক্যালসিয়াম ভিটামিন খেতে হবে তাহলে এর সমস্যা দূর হয়ে যাবে।ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ এর অভাবে কি হয় সুন্দর ধারণা পেয়ে গেছেন তাই দেরি না করে বিভিন্নভাবে এ সমস্যাটি দূর করে সেলুন তাহলে আপনার জন্যই অনেক ভালো হবে।

ভিটামিন এ এর অভাবজনিত লক্ষণ গুলো হল আপনি যেভাবে বুঝতে পারবেন যে আপনার শরীরে ভিটামিন এর অভাব হয়েছে আপনি নিজেই খুব সহজে বুঝতে পারবেন আপনার শরীরের কয়েকটি লক্ষণ অনুযায়ী যে ভিটামিন এ শট হয়ে গেছে। লক্ষণগুলো হল আপনার চোখ শুষ্ক হয়ে যাবেএবং আপনি খুব দ্রুত রাতকানা হয়ে যাবেন তাহলে বুঝতে পারবেন যে আপনার ভিটামিন এ এর অভাব হয়েছে ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় কিছু তথ্য জেনে নেওয়া যাক।

তারপর আরেকটি লক্ষণ হল আপনার ত্বকের শুষ্কতা বিভিন্নভাবে আপনার শরীর খয়ে যাবে। ত্বক শুকনো শুকনো হবে তাহলে বুঝতে পারবেন ভিটামিনের অভাব। এর অভাব হলে মেয়েদের ক্ষেত্রে বান্দ্ধক বা সন্তান ধরনের যে সমস্যা হয় এই সমস্যাটি হওয়া বাংলাতে বলে বাধক এই রোগ হলে মেয়েদের পেটে বাচ্চা আসে না। আপনার যদি কোথাও কেটে যায় বা ক্ষত সৃষ্টি হয় তাহলে যদি এক সপ্তাহর বেশি সময় নিয়ে ভালো না হয় তাহলে বুঝতে পারবেন যে ভিটামিন এর সমস্যা হয়েছে।

আর একটি কমন সমস্যা মাঝে মধ্যে গলা ফুলে যাওয়া, গলা ফুলে গেলে খুব সহজেই বুঝতে পারবেন ভিটামিনের সমস্যা তাই আমাদেরকে এই সমস্যার গুলোর মোকাবেলা করতে হলে ভিটামিন এর প্রতি খুব ভালোভাবে নজর দিতে হবে যাতে করে শরীরে কোন প্রকার ভিটামিন এ এর ঘাটতি না পরে।

ভিটামিন এ এর অভাব হলে প্রাথমিক ভাবে অনেক কিছুই করা যায় যা আমরা নিজে নিজেরাই করতে পারি আজ আমাদেরকে ভিটামিন এর অভাব এর লক্ষণগুলো বুঝতে হবে তাহলে এর প্রতিকার ও খুব সহজেই পেয়ে যাব। ভিটামিন এর অভাব হলে বিশেষ করে রাতকানা রোগ হয় রাতকানা রোগ হলে দিনের বেলাতেই ঠিকঠাক মত দেখা যায় আর রাতের বেলাতে সে ঠিকমতো দেখতে পায় না নিজের আইডিয়ার মধ্যে দিয়ে সে চলাফেরা করে তাতে করে খুব সহজে বুঝা যায় যে তার রাতকানা রোগ এর সমস্যা রয়েছে।

এই সমস্যাগুলো ঠিক হয়ে যাবে ভিটামিন এ এর অভাব পূরণ হলে তাই আমাদেরকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ আছে যে ফলগুলোতে এই ফলগুলো খেতে হবে বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি খেতে হবে তাহলে এর থেকে খুব সহজে মুক্তি পাওয়া সম্ভব আশা করি বুঝতে পেরেছেন ভিটামিন এ এর অভাবে কোন রোগ হয় এবং ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন এ এর অভাবে কি হয়।

প্রিয় পাঠক তোমাদেরকে অনেক কোথায় বললাম যে কিভাবে ভিটামিন এ এর অভাব হলে নিজেকে সুস্থরাখা যায় এবং ভিটামিনের অভাবজনিত যে রোগ গুলো রয়েছে তা থেকে কিভাবে খুব সহজে মুক্তি পাওয়া যায় আশা করি তা খুব সহজেই বুঝতে পেরেছেন এই পোস্টটি আপনার ভালো লেগে থাকলে অন্যদেরকে শেয়ার করে দিবেন।